Тренирую рукопашной борьбе, детей от 10 до 16 лет. Беру учеников на регулярные занятия в основном с нуля. Проведу пару занятий для тех, кто уже имеет хороший опыт. Занятие длится 2-2,5 часа. Стоимость – 500 рублей. По желанию ученика могу увеличить продолжительность тренировки за дополнительную плату. Тренировки провожу в любую погоду, место проведения тренировки обговаривается отдельно.

Тренировка включает в себя:

- Разминку

- Упражнения на развитие силы

- Упражнения на развитие ловкости и растяжки

- Отработка ударов, защиты

- Отработка элементов акробатики

- Учебный спарринг

- Консультация по любому вопросу касающегося боевого искусства

- Обучение теоретическим навыкам



читать дальшеДальнейшая связь со мной по u-mail или через e-mail - derian88@mail.ru